ガチガチの肩こり

一口に体が硬いといっても人それぞれ。

一般的に体がガチガチという場合は「緊張」というキーワードが当てはまるかも。

これは心身が緊張して神経が興奮している筋肉の電気的な収縮状態が挙げられます。

筋電図で計測すると持続的に電気活動が見られると思います。

デスクワークに追われている時などまさにこの状態かもしれません。

神経の興奮を落ち着かせることができれば筋肉の収縮を解くことができます。

ストレッチも有効ですが、まずはリラックスを促すことができることを取り入れることが重要かも。

例えば、アロマ。

例えば、大切な人と過ごすゆったりとした時間。

例えば、ゆったりとした入浴。

そんなゆったりとしたお時間を大切にすること。

もしかしたら、そのガチガチの緊張した肩はそれでほぐれるかもしれませんよ(^^)

suaylomはゆったりのびのびリラックス。

伸びやかなストレッチをセラピストに身をまかせるだけで行うことができます。

肩こりも楽になるかもしれませんよ。

どうぞ心と体の中を巡るLom(風)のリズムを整えにおいでください(^^)

至福のひととき

タイ古式マッサージ

SuayLom

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