施術時間の長さ

SuayLomのスタンダードメニュー空風の施術時間は120分

ストレッチをじっくりと行います。

関節をゆっくりと回したり、曲げたり伸ばしたりすることで筋肉の緊張を緩め、そして弛緩した筋肉を大きく伸ばします。

筋肉繊維の伸び幅を物理的に大きくすることで、繊維間の血流やリンパの流れ、老廃物の排除、新しい細胞との入れ替わりが期待できると思っています。

そしてじっくりゆったりとした施術はリンパを含む体の中の水分の流れのお手伝いができると思います。

人体の構成水分は年齢によって変化はありますが80~60パーセントと言われており半分以上が水。

体内の水の種類は何があるのでしょうか?

血液

リンパ液

細胞間液

尿・・・

立位・座位・伏臥位・側臥位・・・体位変換を行うだけでも体内の水は動きます。

なので、睡眠中の寝返りは非常の重要なのです。

寝たきりやALSなどの障害で自分で体位変換を行うことができない方は体内の水の循環が滞り命の危険が出てくるため、介助をしての寝返りが重要となってくるのです。

また、新生児なども未発達なため自分で寝返りが打てません。授乳後に摂取したものが逆流して来たり、痰や鼻水が気管に入ってしまうこともあります。

それを防ぐためや、呼吸の確保のために横向きに寝かせたり、縦にだっこをしたりして体内の水の流れを意識することは大切です。

体の中を流れる水は心臓のポンプや筋肉の収縮などで恒常的に流れ続けるように仕組みが作られていますが、実は外部からの意識的な刺激(運動、マッサージなど)でお手伝いしてあげることも、ず~~~~っと以前から自然に行われていることなのです。

そのことをもっと勉強をして意識的に、行っていきたい・・・とSuayLomは思っています。

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