貫井です。 いつも明るく元気？？？ 24時間３６５日元気である必要はなく、疲れた時は疲れた〜と心と身体の声を聞いて休む事も時には必要。 1分でも5分でも車の中、トイレ、小声でも、「疲れたー！！」って声に出す。 温かいもの…
貫井です。 タイ古式マッサージは、 ゆっくりと筋膜や筋肉を緩めるストレッチを多く入れた手技が魅力です^ ^ 身体が硬い人でも大丈夫。 お一人お一人に合うように確認し調節をします。 自分の身体ケアとても大事です。 ずーっと…
星野です。 今日は免疫！！！ 免疫とは？体内で発生した癌細胞や殺菌やウイルスを常に見張り撃退する事です。 免疫力が高ければ病気にかかりにくい！！！！！ウイルスに勝てる体づくり！！！！！ 毎朝検温から始まる星野家！ ふと思…
パーム！ 象さんのようにのっしのっしと、ゆったりと歩くように手のひらで押すことをパームプレスと言います。 このパームが好きで、ずっと受けていたいくらいです。 背中を押されると、 呼吸が整い、 血液が動き、 自律神経はリラ…
こんにちは、星野です。 新型コロナウイルスの話ばかりで皆様お疲れかと思います。 ごめんなさい。 っでもさせてください。 全国緊急事態宣言が発令されました！ ところで換気って…窓開ければ良いだよなーっと単純に思っておりまし…
貫井です。 こんにちは！ お腹リラックスをさせて頂いています。 自宅にあるタイの温めるグッズの中の一つを使って、 寝る前に少しお腹を温めてから寝ているのですが、 生理痛がほとんど無くなりました‼࿠…
