睡眠

SuayLomのブログを読んでくださってありがとうございます。

とても嬉しいです。

睡眠ちゃんと取れていますか?

なんていう私も、忙しい日が続いて睡眠不足になったり、些細なことから自律神経が乱れて不眠になったりします。

寝不足はとても危険。

なぜ?

ぼんやりするから・・・。

確かに。

ぼんやり、注意力が下がって危ないですよね。

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体には休息する時間がとても大切なんだと思います。

日中活動した体は

エネルギーを使い果たし、

細胞や臓器はクタクタな状態。

ご飯食べただけでは栄養は回らないんだと思うんです。

心も体もしっかり睡眠とろうね。

じわじわと栄養が行き渡らせよ。

壊れた細胞を押し出して新しものと交換しよ。

しぼんだ細胞、

「プチプチのいくら」みたいにみずみずしくさせちゃお。

くたびれた臓器、

プリッと機能を回復させちゃお。

クウ ネル アソブ

食べて、寝て、体を動かす

そこに”Sens of Wonder/素敵、感動”があると、命は蘇るんじゃないかな~~なんて思っちゃってます。

良い睡眠取れていますか?

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大切にしていることは

私たちセラピスト自身の呼吸を整えて気持ちを鎮めること。

そして、お客様の呼吸を意識。

疲労が溜まった体から息を吐き出し、その後新しい空気を思いっきり吸い込んでもらう。

そんな時間を過ごしてもらえたら・・・。

そんな思いでSuayLomは一人一人のお客様との出会いを大切にしております。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます。

今度はサロンでお会いできるのを心よりお待ちしております。

小森美千代

 

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至福のひととき

タイ古式マッサージSuayLom(すあいろむ)

前橋市堀越町551−9

027−257−8458

info@suay-lom.com

http://suay-lom.com

 

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