人の体重の4割が筋肉
おへそから下の筋肉が7割
体を支える役割だけでなく、体をめぐる「循環」にも大きな役割を担っている筋肉。
下半身の筋肉が衰えてくると疲れがとれにくいばかりか、いろいろな病気を回避する力も弱くなります。
ゆったりと時間をかけて体をいたわるストレッチは 具体的に筋肉疲労と関係する腰痛や肩こりなどだけではなく、 不眠や頭痛などの対策ケアとしても、 心にも体にもとても良い効果が得られます。
ぜひ、「下半身の筋肉量」と検索をしてみてください。
いろいろと出てくると思います(^^)
SuayLomのタイ古式マッサージと足裏マッサージは, 全身の筋肉をじっくり伸ばす多彩なストレッチと 呼吸や、体をながれるリズムを大切にしたじんわりとツボ押し。
ゆったり、じんわりと効いてくる 世界一気持ちいいいと言われているタイ古式マッサージ。 ご予約をお待ちしております。