タイ古式マッサージの良い点は

リラックスした状態でストレッチを行えること。

筋肉を弛緩と、のびのびと伸ばすことができます。

関節の屈伸も繰り返し行うので内臓の循環も良くなります。

血流やリンパの流れも促します。

しかしタイ古式マッサージでは筋肉のトレーニングはできません。

そして食べることの大切さを感じていますが、それもやはりできません。

心豊かな生き方をするために・・・。

心と体のメンテナンスは大事。

基本になるのが

食べること・眠ること・遊ぶこと（心も体も）

なんじゃないかなぁ〜と思うのです。

日々の暮らしの中に遊びがあることは結構大切なんだと思うんです。