むくみ、リンパの流れ タイ古式マッサージ

前橋 隠れ家Spa タイ古式マッサージ SuayLom(すあいろむ)小森です。

 

「足のむくみ解消」や、「リンパの流れを良くしてくこと」の大切さを感じています。

先日、

足の指、足首、を回してふくらはぎを優しくさするマッサージをテレビで紹介していました。

リンパは体の下水管。

下水管の流れが詰まってくると、いくら運動や食事を気をつけても、入っていかない。。

だから、リンパの流れを良くしましょう・・・、という感じでした。

東洋医学でいう瘀血の改善って感じでしょうか。。

ちょうどそのテレビで紹介していたマッサージが!

タイ古式マッサージで取り入れている動きと良く似ていました。

 

タイ古式マッサージも足の指や足首の関節、ふくらはぎをとても意識しています。

また、リンパの流れはとてもゆっくりなので、その流れに合わせたゆったりとしたリズムで行います。

体の流れ。。。

入れるだけではダメで、出て行く流れも大事なんですよ。

 

呼吸という時は「吐いて」から「吸う」と書きます。

体にある不要なものを出して新しいものを取り入れる。

言われてみれば、、当たり前のことなんですよね。。

持ちすぎはいかんぜよ。

 

至福のひととき

タイ古式マッサージ 足裏マッサージ

SuayLom(すあいろむ)

前橋市堀越町551-9

027-257-8458

info@suay-lom.com

http://suay-lom.com

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