薫風〜深呼吸

今日は風が爽やかですね。

緑の匂いで空気が満ちています。

 

深呼吸日和です。

スーーーーーーーーハァーーーー(^○^)

あ、呼吸は

「吐いて」から「吸う」がオススメです。

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私の感覚では、

ストレスを強く感じている時とか、

過労気味だと急に呼吸が浅くなっている気がします。

なので、今日みたいな薫風の爽やかな空気を体が吸い込めるか?

自分の健康バロメーターにしています。

(ちなみに今日の私の健康はまあまあです(笑))

 

人体の全身の細胞の1/3は赤血球。

体に酸素を取り入れることは重要です。

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心と体は繋がっており、

ストレスが強くなってくると気持ちが硬くなり体の機能も硬くなる。

怪我や病気などで身体機能がうまく働かなくなると、心も硬くなる。

「メンタル(心」)と「体」

両方の

ケアとトレーニングが大切なのではなかな~?と、とても思っています。

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タイ古式マッサージにできることは

「心と体を柔らかい状態にほぐしておくこと。」

かな~と思う、小森でした。

 

深呼吸できてますか?

今日は肺の奥底深くまで、いっぱい空気を吸い込めたら良いなぁ。

 

 

 

 

 

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ご新規でおいでくださったお客様にプレゼントをご用意いたしました。

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タイ古式マッサージってどんなマッサージ?

「世界一気持ちが良いマッサージ」や「2人でするヨガ」と呼ばれます。

多彩なストレッチの織り混ざったリラクゼーションマッサージがタイ古式マッサージと言えます。そのためには呼吸も大切です。

疲労が溜まってくると呼吸は浅く早くなっていく気がします。

「心と体」は繋がっており、

「心地よい空間」で「心地よいタイ古式マッサージ」を受けることはきっと「心と体」にいいことが起こるだろうと感じています。

疲労が溜まった体から息を吐き出し、その後新しい空気を思いっきり吸い込んでもらう。

そんな時間を過ごしてもらえたら・・・。

そんな思いでSuayLomは一人一人のお客様との出会いを大切にしております。

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呼吸と体感を整えるタイ古式マッサージ

至福のひととき SuayLomすあいろむ

予約027(257)8458

〒371-0231 群馬県前橋市堀越町551−9

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