昨日はワークショップ

昨日はワークショップ「セラピストのための10ポーズのストレッチ」をさせていただきました。

今回ご参加くださった方は全員、しっかりと整体をされているプロの方ばかり。

大変緊張しましたが、

「セラピスト自身」こそ、時間をかけたストレッチの効果を感じる時間を持ちたい・・・と思い、スタートしたワークショップだったのでとてもうれしかったです。

また、タイ古式マッサージに興味を抱いてくださる方もいらっしゃり、これまた嬉しさが重なりました。

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体の個体差は大きく同じストレッチでも効く部位が同じではなりません。

効かせたいストレッチがあっても他の部位の筋肉の硬さが邪魔をして響かないこともよくあります。

どうしていくか?

角度を変える。同じ動作を繰り返して見る。時間をかける。心と体の緊張を和らげる。

すると、不思議なくらい体が緩んできて、ストレッチや指圧が目的の部位に響いてくることがよくあります。

難しいポーズを繰り広げることよりも、

ご自分の心と体の声を聞きながらじっくりと、

誰もが知っているようなポーズの中でも少し角度を変えることや繰り返すこと、

時間をかけることの

大切さを感じてもらえるお時間になっていたら嬉しいです。

そういうお時間をいただけてありがとうございました。

 

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心と体は繋がっており、

ストレスが強くなってくると気持ちが硬くなり体の機能も硬くなる。

怪我や病気などで身体機能がうまく働かなくなると、心も硬くなる。

「メンタル(心」)と「体」は連動しており、どちらか一つでも硬くなってくると呼吸が浅くなってくる気がします。

 

タイ古式マッサージにできることは?

「心と体を柔らかい状態にほぐしておくこと。」

かな~?と思いながらいつも施術をさせていただいております。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます。

今度はサロンでお会いできるのを心よりお待ちしております。

小森美千代

 

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至福のひととき

タイ古式マッサージSuayLom(すあいろむ)

前橋市堀越町551−9

027−257−8458

info@suay-lom.com

http://suay-lom.com

 

 

 

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