「健康のため」に運動もストレッチも筋トレもしないで欲しい。

腰が痛い

肩こりが辛い

眠れない

運動、食事、睡眠を日々の中で意識して行い健康を維持する事は大切なことだけど、

私たちは

「健康のために」生きているのではなくて、

「今」という時間を大切に生きているのだと思うのです。

「お母さん」「お父さん」

と、幼い我が子が可愛い声で呼んでくれる瞬間。

職場でのたわいない会話の中に面白みを感じる瞬間。

コツコツと取り組んでいる何か。

大切な人と過ごす時間。

丁寧な過去の積み重ねが今となり、

丁寧な今の積み重ねが未来になるんじゃないかなー？

だから、「健康のために」ではなくて「楽しんで」運動もストレッチも筋トレもして欲しい。

「楽しんで」毎日を過ごしてほしい。