熱中症対策

熱中症対策にオススメ

超簡単!超美味しい!塩キウイ

キウイを切ります

カットしたキウイに塩をひとつまみふりかけます。

冷蔵庫で冷やします。

以上です(^^)

超簡単ですが、電解質たっぷり。水分のたっぷり。ビタミンCたっぷり。

糖・塩・カリウム・マグネシウムの5つの栄養素が含まれるので飲む点滴とも呼ばれるそうです。

とても美味しいですし美味しくてお勧めです。

また、

スイカ、ライチ、レモン、グレープフルーツ・・・果物に塩ひとつまみ。

なんでも良いのかもしれませんね。

暑い夏、楽しく過ごせますように(^^)

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  至福のひととき

 タイ古式マッサージ SuayLom(すあいろむ) 

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