むくみ・・・。

むくみ・・・。

疲れてくると私は足がむくんできます。

若い時は気にならなかったのですけどね(^^;;

むくみってなんなんですか?

続きは

予約状況の下に(^^)

↓ ↓ ↓

~近日のご予約状況~

1/29(水)

◎星野 10:15 60分

ご予約承ります。

1/30(木) 

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

ご予約承ります。

1/31(金) 

◎貫井 10:00~17:00

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

◎小森 13:30~20:30

ご予約承ります。

2/1(土) 

いっぱいです。

2/2(日)

◎小森 18:30 90分

2/3(月)

◎貫井 13:00 120分

◎星野 13:00 120分

ご予約承ります。

2/4(火) 定休日

2/5(水)

◎貫井 10:00~16:00

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

◎小森 9:30 120分

2/6(木) 

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

ご予約承ります。

2/7(金)

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

◎小森  9:30 120分 18:30 90分

ご予約承ります。

2/8(土)

◎星野  13:00 120分

◎小森  14:00~17:30

ご予約承ります。

2/9(日)

ヨガ 19時スタート(参加費千円)

◎貫井 10:00~17:00

ご予約承ります。

2/10(月)

セラピストの日

2/11(火) 定休日

2/12(水)

◎貫井 10:00~15:00

◎星野 13:00 120分

◎小森 9:30 120分 15:30 120分

2/13(木)

◎貫井 10:00 120分

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

◎小森 9:30 120分

2/14(金) 

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

◎小森 9:30 120分

ご予約承ります。

2/15(土) 

◎星野 10:00 120分

ご予約承ります。

2/16(日)

いっぱいです。

2/17(月)

◎貫井 10:00~16:00

◎星野 10:00 120分 13:00 120分

ご予約承ります。

2/18(火) 定休日

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むくみってなんなんですか?

血管から染み出してくるリンパ液の滞留が一つ。

血管を流れる血液の流れは

個人差は非常に大きいものの

お風呂のお湯をイメージするとグルグルと血液が嫌韓を流れています。その流れはお家のお風呂を想像すると100~200杯。

それに比べリンパの流れは2~4ℓ

リンパ液は

細胞隅々まで毛細血管から染み出し、

細胞隅々の老廃物を受け取り、

リンパ管に回収され

じわじわと流れています。

むくみは老廃物の溜まったリンパ液が滞っている状態であると言えます。

解消するには・・・

代謝を上げる。

水分を取る。

濃い味付けの食事に気をつける。

適度な運動をする。

マッサージをする。

あと、単純に足を上げておくこともオススメですよ。

タイ古式マッサージも足の指や足首の関節、ふくらはぎをとても意識しています。

また、リンパの流れはとてもゆっくりなので、その流れに合わせたゆったりとしたリズムで行います。

体の流れ。。。

入れるだけではダメで、出て行く流れも大事なんですよ。

呼吸という時は「吐いて」から「吸う」と書きます。

体にある不要なものを出して新しいものを取り入れる。

言われてみれば、、当たり前のことなんですよね。。

何事も

持ちすぎはいかんぜよ。

(すみません。大の龍馬好きでして、急に変な言葉が出ました。)

タイ古式マッサージは

セラピストに身を任せていれば流れるような動きのストレッチを受けることができます。

ダイナミックなストレッチと波の揺らぎのようなタッチング。

緩急ある施術にほとんどの人が「寝落ち」してしまいます。

超熟リラックスコース

3時間14,500

(タイ古式マッサージ120分+足裏マッサージ60分)

受けにいらっしゃいませんか?

*****

コンスタントにスッキリ

◆60分コース    5,000円

スタンダード

◆120分コース  9,800円

至福のリラックス

◆180分コース     14,500円

※120分・180分はデザート付

◆◆オプショナル

◆足裏マッサージ30分 3,000円

◆フェイシャル 30分 3,000円

◆お腹リラックス 30分3,000円

◆+more 30分 3,000円

ご予約は

お電話でも

SNSでも

ネット予約でも

お客様のとりやすい方法でご連絡ください(^^)

セラピストの手が空き次第、お返事をさせていただきす。

ネットからのご予約が充実いたしました。24時間いつでも、どこでも、その場でご予約がおとりできます。

お気軽にどうぞご利用ください(*≧∀≦*)

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